とは言うものの、禁酒というと何だか我慢している感じがしますよね？
私の場合は我慢というほどでもなかったりします。
幸い、アルコールに関してあまり依存的な意識は無いようです。
なので、飲まなければ飲まずに居られるんですね。
そのため、あまり飲みたいなぁと思うこともありません。
それなのに何故、毎日お酒を飲んでいたのでしょう？
そして何故、お酒を飲まないようにしようと思ったのでしょう？
それは私の体質に問題があります。
少なくないこととは思いますが、お酒を飲むと肌が荒れるんです。
荒れるというは、大人にきびのことです。
元々、そういった類のことにはすごく敏感なタイプの人間です。
こんな嫌な思いをするくらいならいっそのこと...
ということになったんですね。
そして、そこまで好きでもない酒を何故毎晩飲んでいたのかと言うと...
眠れないからなんです。
寝酒と称し、毎晩飲んでいたわけですね。
なので、それほど量も多くありません。
というか最初はその予定でした。
最近になり、徐々に量が多くなり始めたような気がしていました。
比例するように、肌の状態も悪くなっていきました。
大体の話...
お酒と肌荒れに関係があることを知ったのは最近の話なんです。
飲み始めて6年以上経ちますが、初めて感じました。
それを気づかせてくれたのは、先日行った視力回復手術です。
術後1週間はお酒を控えるように言われていました。
いわゆる？ドクターストップですね。(汗)
初めて、人からお酒を飲んじゃいけない！と言われました。
別に大変なこととは思いませんでしたので、すんなり控えたんですね。
するとどうでしょう。
みるみる肌の調子が良くなるではありませんか！！
翌日には実感できるほど良くなりました。
しかし、まだお酒と肌荒れの関係性には気がついていません。
1週間が経ち、何のためらいもなく飲み始めたですね。
すると、翌日から肌荒れが始まりました。
もしや？
と思い、翌々日からまたお酒を飲むことを控えました。
すると、肌荒れが止まったんです。
これだぁと思い、禁酒を決心したわけですね。(汗)
手術をしていなければ、禁酒は考えなかったかも知れません。
色々と素敵なことを教えてくれたりもしたんですねぇ。
ということで、今後は何かが無い限り飲むことはしません。
一人酒をしない！ということです。
これは「いつまで続くことやら」という風にはいかないでしょうね(汗)
結構、続いてしまうんじゃないかと思います。
ということで、次にしなくてはならないことは眠る方法です。
昔使っていたサプリメントでも飲むかな？
快眠サポートというサプリメントです。
以前、ブログの記事にもしました。
■快眠サポート（2007年1月31日）
以降、しばらく使っていましたが終わってしまってからはお酒だけになりました。
そういえば、コンビニでも見かけなくなってしまったような...
近々、再度探してみたいと思います。
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